Η γιόγκα μας επηρεάζει σε πολλά επίπεδα – σωματικά και ψυχολογικά

Η γιόγκα είναι μια σωματική, ψυχική και πνευματική πρακτική, διαφορετικά μια παράδοση από την αρχαία Ινδία που προσφέρει πειθαρχία. Η γιόγκα μας διδάσκει έναν θετικό τρόπο ζωής. Μας βοηθάει να συνδεθούμε με τον αληθινό μας εαυτό, να τον αποδεχόμαστε και να τον αγαπάμε. Συνεπώς φροντίζοντας τον εαυτό μας μέσα από μια σωστή διατροφή και μια υγιεινή, συνετή διαβίωση. Η ικανότητα να φροντίζουμε τον εαυτό μας παρέχει εσωτερική γαλήνη, που φέρνει την επιθυμία να φροντίζουμε και να μοιραζόμαστε τη γιόγκα με άλλους. Η γιόγκα συνδυάζει την αναπνοή (πραναγιάμα), τις φυσικές στάσεις (ασάνες) οι οποίες γίνονται συνειδητά και το διαλογισμό (ντιάνα).

Δίπλα στη Βιβή Λέτσου μια οποία σπουδαία δασκάλα, διδάχτηκα την Anusara Yoga. Όταν διδάσκει μοιράζεται τα πάντα με τους μαθητές της. Έχει δημιουργήσει το δικό της είδος γιόγκα την Abaya Yoga. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης μου διπλά στη Βιβή εμπνεύστηκα να τολμάω χωρίς φόβο. Διδάχθηκα τη γιόγκα ευθυγράμμισης με θεραπευτικό χαρακτήρα , πραναγιάμα και διαλογισμό. Μου έμαθε να δίνομαι ολοκληρωτικά στις τάξεις μου, όπως κάνει και η ίδια σε κάθε μάθημα της .

Ο Arun Deva είναι ένας σπουδαίος δάσκαλος γεμάτος αγάπη και κατανόηση. Δίπλα του έμαθα και συνεχίζω να μαθαίνω πολλά για την Αγιουρβέδα ένα αρχαίο ιατρικό σύστημα από την Ινδία. Μου έχει διδάξει τη vinyasa krama με βάση τη διδασκαλία του Srivatsa Ramaswami, ένα σύστημα που προέρχεται από τον Σρι Τ. Κρισναματσάρυα. Ωστόσο, όταν ο Arun Deva διδάσκει γιόγκα, ενσωματώνει την υγεία του σώματος, του νου και του πνεύματος, όπως αρχικά θεωρήθηκε ως ο απολυτός δρόμος προς τη φώτιση.

Είχα το προνόμιο να συναντηθώ με τον Michael Stone όταν ήρθε στην Ελλάδα. Οι διδασκαλίες του αποτελούσαν και θα συνεχίζουν να αποτελούν μεγάλη έμπνευση. Ήταν ικανός να κάνει απλό το συνδυασμό της σύγχρονης ψυχολογίας, της γιόγκα και του βουδισμού. Έμαθα και θα συνεχίσω να μαθαίνω το διαλογισμό vipassana και την συνένωση της ψυχολογίας, καθώς τον χαρακτήριζε αφθονία δοτικότητας και άφησε μια μεγάλη κληρονομιά διδασκαλίας.

Για να μάθεις περισσότερα για τη Γιόγκα, έλα να με επισκεφτείς στο στούντιό μου.


Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /home/customer/www/faythimis.com/public_html/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 177

Θες να συμμετέχεις στα μαθήματα μου;

3 φορές την εβδομάδα